只要找到正确的训练方法，技艺就可以由生疏到熟练。
熟能生巧。
艺可通神。
技近乎道。
“感知。”
“我要把注意力放在身体的变化上面，感知在训练时候身体发生的生理变化。”
“年纪大了，我不再是年轻的小伙子。体力和恢复力肯定大不如以前。训练武术和跑步，千万不能受伤。”
“我要逐渐控制身体的每一块骨骼，每一块肌肉，甚至是能控制体内的五脏六腑。这样才能真正达到最佳的锻炼效果。”
人的意识思维看似可以控制身体，其实能掌控的部位是非常有限。
如果可以把自己的身体掌控得精细入微，那么就能做到一些“神乎其技”的事情。那些街头卖艺的杂耍，就是小儿科而已。
跑完十公里回来。
陈康浑身衣服被汗水湿透，像是从水里爬起来一样。
不过陈康的呼吸还算平稳。
陈康貌似能感觉到心脏的跳动，把血液输送到身体各个部位，滋养着各个身体组织。
当然，这是一种错觉。
要是陈康可以控制心脏跳动和血液流动，那么他就是武术宗师了。
洗了个澡。
陈康躺在床上，很快进入沉睡。
……
根叔也准备睡了。
砰砰砰。
就在这时候，敲门声响起。
根叔问道：“谁？”
“根叔，是我，阿祥。”
根叔打开门。
阿祥提着箱子站在门口。
“阿祥，这么晚你不睡觉，来干什么？”根叔问道。
阿祥走进屋里，笑着说道：“根叔，我知道你最近等着用钱。这不，我给你送钱来了。”
阿祥打开箱子。
里面是1000大洋。
根叔瞳孔一缩，呼吸急促起来：“阿祥，钱是哪里来的？你怎么可能有这么多钱？”
根叔震惊的样子，阿祥很满意。
当初，见到这么多大洋的时候，阿祥的表现比根叔更不堪。
阿祥说道：“根叔，你别管钱是哪来的。我知道你儿子在老家欠了很多赌债，还惹了人命官司。有这一千大洋，你家里的问题就都能解决。”
根叔回过神来，眼神中带着贪婪，冷笑道：“一千大洋是笔巨款。阿祥，你不会无缘无故给我送钱吧？要我做什么？”
阿祥说道：“一千大洋，当然不可能白白送给你。只要你每天悄悄在霍元甲的饭菜里放点东西就行。”
根叔盯着阿祥说道：“阿祥，你是在帮日本人做事？你要我给霍爷下毒？”
阿祥说道：“根叔，精武门是斗不过日本人的。霍元甲武艺再高，又能打几个人？就算精武门的人都有三头六臂，也挡不住日本人的枪炮子弹。给日本人做事，没什么不好。要怪，就怪霍元甲不识时务。”
阿祥来精武门只是为了学拳。他对精武门没有忠心可言。
阿祥很敬佩霍元甲。
可是，日本人这次给得太多了，阿祥没法拒绝。日本人给了三千大洋，阿祥自己留两千大洋，给根叔一千大洋。
靠下苦力，去码头扛包？
一辈子也别想赚到两千大洋。
根叔表情变幻，眼神挣扎。
阿祥蛊惑道：“根叔，这可是一千大洋。你要想清楚。你不做，我再去找别人。”
根叔说道：“霍爷的饭菜现在是陈康负责。我不一定能找到下药的机会。”
阿祥说道：“那更好。以后就算霍元甲中毒的事情爆了出来，我们也可以指认是陈康干的。陈康是厨子，霍元甲的饭菜是他在负责，他脱不了嫌疑。”
根叔妥协了，点头说道：“好。我来想办法。”
阿祥一掌按在箱子上，说道：“根叔，我把钱给你了，你可不要有其他心思。日本人的手段你是知道的，没人敢私吞了日本人的钱。”
只要根叔收了大洋，阿祥就不怕他反水。
阿祥走的时候，给了根叔一包毒药，说道：“这是一种慢性毒药。只要你每天放一点在霍元甲的饭菜里，没人会察觉到。”
……
根叔心里有鬼，最近几天在厨房干活的时候，老是走神。他好几次切菜，差点割到手。
陈康做菜的时候，神态专注。干完了活儿，他就开始练习武术。
陈康的心思全部放在训练上面，没有察觉到根叔的变化。 </div>
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