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杨晟在被摇晃中醒来，睁开眼就看到一段清晨阳光透过云纹隔窗射入，玄睿正在轻絮之间摇着自己肩膀，“你衣服怎么这样了……难不成你又魔怔了？……”
他凑前低声，“昨晚出什么事了？”他是担心杨晟再走火入魔，而压抑隐瞒了不给他们知晓，要自己扛下。
杨晟这才感觉到自己浑身酸软，衣物也都湿透了，而昨天被胖道人拉着从人七里宗女弟子追杀中逃窜出来，衣服也是多处被山岭划破的，看上去倒是异常狼狈。
只是玄睿这边就颇为惊恐了，他还以为杨晟又再次走火入魔，这回要再身受重伤，那对于他们目前处境而言简直就是雪上加霜。
杨晟摇了摇头，“不碍事，昨晚睡不着出去锻炼了一番。”
眼看玄睿松了一口气，杨晟起身，这才发现自己身体居然还有些疲软，他昨天虽然灵炁消耗很大，但夜里通过吐纳法门入睡休息，通过一夜的调息，按理说他这个程度的修士体内灵炁都会恢复如初，怎么都不至于就像是没有增长一样，杨晟顿时联想到夜里胖师叔那道灵识的“练功”，难不成正是因此导致他夜里身体自行调息补充的灵炁，都给消耗掉了！？
但杨晟虽说身体感觉到灵炁匮乏，然而精神却抖擞熠熠。另一方面，不知是不是错觉，他觉得身体经络好像更通畅了一些，身子不光强壮了一点，好像都要比以前轻松了一些。
这就是昨夜修行带来的益处？
虽然有这样的益处，但也意味着仅靠他每天的自行调息休息恢复能力，无法满足身体的灵炁消耗。
一种“饿”感传来，杨晟道，“昨天修炼过度，我们出去吃点东西。”
玄睿道，“那就去食肆，还有早餐……”
说着幽怨的看了他一眼，“我可只有两丸钱了……”
“够吗?”
“够买个烧饼！但得分着吃！”
……
食肆是专门供给门内弟子餐食的地方，但供应的不是普通俗世食物，而是通过地脉灵力种植出来的作物制作而成的各种食物，食用之后大有补益，而且通过五脏腑，比直接提取灵炁石灵炁的效力更高，修行界一般把这种食材雅称作“灵补”。
灵炁石的灵炁纯度不是天材地宝中最高的，但却因为方便计量，所以用作修行界的通用钱币。
灵补一般来说蕴含的灵炁纯度都在相同储量的灵炁石钱之上，修士直接化用灵炁钱内的灵炁，仍然是比不上过祭炼五脏庙相同储量的灵补物获得的收益多，更何况一些灵补之物还有其他效力。
所以相同价值的可以循环种植的灵补食材和灵炁石，肯定是灵补食材内灵炁纯度更高。而一些用一分少一分的灵补之物，更是有价无市。
食肆位于四所居院和内门居所小院拱卫的中心处，内里用餐的弟子已经很多了，每天峰内弟子都会修行，特别是内门弟子，一天的修行所需，完全靠自我休养调息已经弥补不过来，所以还是需要定时定量食用灵补补充消耗。
食肆之中，所售全是峰内和外界采集的灵补食物，也有吆喝之声。
“不久前楚桃叶一队在东海捕获的冰鳇鱼啊，二十丸一条，物超所值！这一网仅有十五条，只剩最后五条，赶紧来看！”
“银花棠梨！五丸一颗，灵炁大补之物，足够你一天修行所需！”
“金丝草糕，随身携带补充消耗的绝佳伴手小物，只要三丸一块！新鲜出炉又一笼……”
“烧饼烧饼，荠菜烧饼！”
灵脉山地上种植的食材，自有修行宗门的后厨庖屋通过巧妙的加工制作成仿若俗世精巧的食品，通过一些特制的方法和烹调秘方，配合一些药材，能让修士更易于在体内五脏腑内祭炼吸收，获得补益的效果更好，甚至增强体质。
因此，修士们只要能够以灵炁石买到这种灵补食材，是大大不愿意直接化用灵炁石补充身体消耗这种所谓粗糙“吞金”之法的。
最后卖烧饼的声音好熟，赫然是青荷小小身躯，拿了个大簸箕，簸箕一段有麻绳绕在脖子上，保持平衡，上面摊着烧饼叫卖。
青荷一时没看到他们，她注意力全在食肆内此时众多用餐弟子之间正在言传的话题上了。
“听说昨晚后山发生了登徒子行为，七里宗有些女弟子趁月泡温泉，被人偷看，就是没抓到人，七里宗那边说我蜀山弟子所为……”
“放屁，我蜀山弟子怎么可能半夜三更偷看别人洗澡，而且青龙瀑布那边本就离着七里宗很近，平时门里都有约束，不让我普通弟子前往！现在倒怪在我们身上，说不定是监守自盗呢！”
“不管怎么说，这种登徒子行为都是要谴责的，别让我遇上这等人，我定给他几道飞剑戳个透心凉！”一个女师姐愤怒一指，腰间剑出鞘，铮一声插在杨晟和玄睿拾步而去的地面上。
杨晟这个汗当即就下来了。
再定睛一看，正前方的不就是那胖道人吗。
此时正是食肆人熙熙攘攘之际，这胖子一手拿一个包子，正啃着，一脸惊恐的看着那女弟子射出插地上的飞剑，吓得嘴里的包子都要落地上了，就差没把“你怎么知道是我的！？”这种震惊表情给写在脸上。
杨晟在被摇晃中醒来，睁开眼就看到一段清晨阳光透过云纹隔窗射入，玄睿正在轻絮之间摇着自己肩膀，“你衣服怎么这样了……难不成你又魔怔了？……”
他凑前低声，“昨晚出什么事了？”他是担心杨晟再走火入魔，而压抑隐瞒了不给他们知晓，要自己扛下。
杨晟这才感觉到自己浑身酸软，衣物也都湿透了，而昨天被胖道人拉着从人七里宗女弟子追杀中逃窜出来，衣服也是多处被山岭划破的，看上去倒是异常狼狈。
只是玄睿这边就颇为惊恐了，他还以为杨晟又再次走火入魔，这回要再身受重伤，那对于他们目前处境而言简直就是雪上加霜。
杨晟摇了摇头，“不碍事，昨晚睡不着出去锻炼了一番。”
眼看玄睿松了一口气，杨晟起身，这才发现自己身体居然还有些疲软，他昨天虽然灵炁消耗很大，但夜里通过吐纳法门入睡休息，通过一夜的调息，按理说他这个程度的修士体内灵炁都会恢复如初，怎么都不至于就像是没有增长一样，杨晟顿时联想到夜里胖师叔那道灵识的“练功”，难不成正是因此导致他夜里身体自行调息补充的灵炁，都给消耗掉了！？
但杨晟虽说身体感觉到灵炁匮乏，然而精神却抖擞熠熠。另一方面，不知是不是错觉，他觉得身体经络好像更通畅了一些，身子不光强壮了一点，好像都要比以前轻松了一些。
这就是昨夜修行带来的益处？
虽然有这样的益处，但也意味着仅靠他每天的自行调息休息恢复能力，无法满足身体的灵炁消耗。
一种“饿”感传来，杨晟道，“昨天修炼过度，我们出去吃点东西。”
玄睿道，“那就去食肆，还有早餐……”
说着幽怨的看了他一眼，“我可只有两丸钱了……”
“够吗?”
“够买个烧饼！但得分着吃！”
……
食肆是专门供给门内弟子餐食的地方，但供应的不是普通俗世食物，而是通过地脉灵力种植出来的作物制作而成的各种食物，食用之后大有补益，而且通过五脏腑，比直接提取灵炁石灵炁的效力更高，修行界一般把这种食材雅称作“灵补”。
灵炁石的灵炁纯度不是天材地宝中最高的，但却因为方便计量，所以用作修行界的通用钱币。
灵补一般来说蕴含的灵炁纯度都在相同储量的灵炁石钱之上，修士直接化用灵炁钱内的灵炁，仍然是比不上过祭炼五脏庙相同储量的灵补物获得的收益多，更何况一些灵补之物还有其他效力。
所以相同价值的可以循环种植的灵补食材和灵炁石，肯定是灵补食材内灵炁纯度更高。而一些用一分少一分的灵补之物，更是有价无市。
食肆位于四所居院和内门居所小院拱卫的中心处，内里用餐的弟子已经很多了，每天峰内弟子都会修行，特别是内门弟子，一天的修行所需，完全靠自我休养调息已经弥补不过来，所以还是需要定时定量食用灵补补充消耗。
食肆之中，所售全是峰内和外界采集的灵补食物，也有吆喝之声。
“不久前楚桃叶一队在东海捕获的冰鳇鱼啊，二十丸一条，物超所值！这一网仅有十五条，只剩最后五条，赶紧来看！”
“银花棠梨！五丸一颗，灵炁大补之物，足够你一天修行所需！”
“金丝草糕，随身携带补充消耗的绝佳伴手小物，只要三丸一块！新鲜出炉又一笼……”
“烧饼烧饼，荠菜烧饼！”
灵脉山地上种植的食材，自有修行宗门的后厨庖屋通过巧妙的加工制作成仿若俗世精巧的食品，通过一些特制的方法和烹调秘方，配合一些药材，能让修士更易于在体内五脏腑内祭炼吸收，获得补益的效果更好，甚至增强体质。
因此，修士们只要能够以灵炁石买到这种灵补食材，是大大不愿意直接化用灵炁石补充身体消耗这种所谓粗糙“吞金”之法的。
最后卖烧饼的声音好熟，赫然是青荷小小身躯，拿了个大簸箕，簸箕一段有麻绳绕在脖子上，保持平衡，上面摊着烧饼叫卖。
青荷一时没看到他们，她注意力全在食肆内此时众多用餐弟子之间正在言传的话题上了。
“听说昨晚后山发生了登徒子行为，七里宗有些女弟子趁月泡温泉，被人偷看，就是没抓到人，七里宗那边说我蜀山弟子所为……”
“放屁，我蜀山弟子怎么可能半夜三更偷看别人洗澡，而且青龙瀑布那边本就离着七里宗很近，平时门里都有约束，不让我普通弟子前往！现在倒怪在我们身上，说不定是监守自盗呢！”
“不管怎么说，这种登徒子行为都是要谴责的，别让我遇上这等人，我定给他几道飞剑戳个透心凉！”一个女师姐愤怒一指，腰间剑出鞘，铮一声插在杨晟和玄睿拾步而去的地面上。
杨晟这个汗当即就下来了。
再定睛一看，正前方的不就是那胖道人吗。
此时正是食肆人熙熙攘攘之际，这胖子一手拿一个包子，正啃着，一脸惊恐的看着那女弟子射出插地上的飞剑，吓得嘴里的包子都要落地上了，就差没把“你怎么知道是我的！？”这种震惊表情给写在脸上。
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