人族本就脑子聪明，身体灵活，再要是修行时不受苦楚，淘汰大部分的人下来，还让不让别族的生灵活了？
不过说是一回事，做又是一回事，眼睁睁看着好闺蜜受这苦楚，顾十一也是跟着提心吊胆……
蒲嫣澜此时五脏六腑之中正在遭受着药力的不停冲击，筑基丹的药力在丹田之中便如那滔滔的大江之水，咆哮着拍打着堤岸，横冲直撞的在血脉里奔腾着，她秀眉紧皱，汗水不停的渗出，灵台之中一点不敢松懈，小心翼翼的引导着药力，在身体之中的大小筋脉流动，将原本窄小闭塞的筋脉一点点的扩张，一点点的打开，此时受的痛楚虽然多，但是身体之中筋脉打的越开，以后境界提升之后，遇到的障碍就会越小。
有一些修士虽说筑基成功，但就是因着筑基之时受不得身体筋脉扩张之苦，只敢用药力冲刷主要筋脉，虽说还是筑基成功了，但日后的境界提升却是千难万难，到了金丹期甚至没法子凝成金丹，又或是金丹凝集之后，品质极差，这都是筑基时体内的污浊没有排空之故！
所以想要以后修行一路畅通，现在就要多受些苦！
这些道理，蒲嫣澜早被师长们耳提面命多次，自然知晓其中的厉害，于是无论此时多么痛苦，都只能忍受！
初时的时候，蒲嫣澜身上流下的汗水还是无色有微微汗味的，等到半日之后，她身上流出的汗液便开始一点点的变做污浊之色，面上的神色却是越发的痛苦了……
顾十一知晓，她这是行功到关键时候了，体内的污浊之气排得越多越好，心中暗喜道，
“只要过了这一关，燕儿差不多便应该能筑基成功了！”
就这么又等了半日，蒲嫣澜身上的汗液又转而变浅，她却缓缓睁开了眼，在一旁一眨不眨盯着她的顾十一见状忙过来询问，
“燕儿，你怎么样了？”
蒲嫣澜冲她虚弱的点了点头，
“给我点水！”
顾十一忙取出水囊递到她嘴边，蒲嫣澜咕咚咕咚一口气灌了一大水囊水之后，却是伸手将那颗上古丹方炼制的筑基丹给拿在了手中，打开瓶盖倒入了口中，
“燕儿，你这是怎么着，还要吃一颗？”
蒲嫣澜道，
“左右都受了一遭苦了，还不如再吃一颗，把体内的污浊全数排空……”
反正她都痛麻了，再来一次也就那样了，自己配的方子虽说十分适用，不过药力终归差了些。
她又闭上了眼，这一颗古方的丹药，比上一颗的劲儿更大，她体内的污浊之气已经排了八成，此时药力再进入体内，很轻易的将污浊全数排出，之后就是纯纯的扩充筋脉了，这就全是**的痛楚了！
“唔……”
蒲嫣澜嘴唇都咬破了，鲜血顺着嘴角流到了胸前，顾十一在一旁眼巴巴的看着，也不敢擦，这一颗丹药蒲嫣澜用了整整一天才化开，等到最后，她的皮肤表面已经不再渗出汗液了，反倒是身边丝丝缕缕的乳白灵气，正一点点的顺着皮肤上扩张的毛孔，往她体内渗透……
顾十一在一旁看得连连啧嘴，
“燕儿，你这一手可是牛掰了，人家吞吐灵气都是用口鼻的，你是全身上下都能吸，练功的速度不是要比别人快几倍？”
“呼……”
蒲嫣澜吐出了体内最后一口后天的浊气，再睁开眼时，双眼之中精光一闪，整个人气质都不一样了，
“那是这里灵气浓郁已经能化丝了，在外面我可没这本事！”
顾十一见她能睁眼说话了，忙问，
“怎样……你这就算是筑基成功了？”
蒲嫣澜点头，
“应该是的……”
稍稍内视了一番道，
“如今这具身体的血脉、筋骨都已经发生了变化，不过想要巩固境界，还要再静修几天……”
顾十一算了算时间道，
“我们先出去洗一洗身上，还可以在这里呆上两天的……”
于是二人又出了秘境，红狐狸见二人回来，从床上跳下来围着蒲嫣澜转了一圈儿，鼻子嗅了嗅，
“燕儿，你筑基成功了？”
蒲嫣澜笑着点头，
“成功了！”
红狐狸大喜，大尾巴摇来摇去，
“太好了……你们俩本事都大了，有你们撑腰，以后我在天一门就能横着走了！”
顾十一哈哈一笑，到外头烧热水给蒲嫣澜洗澡，又问她，
“这两天没人过来吧？”
红狐狸道，
“燕儿的师父……何长老过来在门前站了站，不过没有出声……”
不过说是一回事，做又是一回事，眼睁睁看着好闺蜜受这苦楚，顾十一也是跟着提心吊胆……
蒲嫣澜此时五脏六腑之中正在遭受着药力的不停冲击，筑基丹的药力在丹田之中便如那滔滔的大江之水，咆哮着拍打着堤岸，横冲直撞的在血脉里奔腾着，她秀眉紧皱，汗水不停的渗出，灵台之中一点不敢松懈，小心翼翼的引导着药力，在身体之中的大小筋脉流动，将原本窄小闭塞的筋脉一点点的扩张，一点点的打开，此时受的痛楚虽然多，但是身体之中筋脉打的越开，以后境界提升之后，遇到的障碍就会越小。
有一些修士虽说筑基成功，但就是因着筑基之时受不得身体筋脉扩张之苦，只敢用药力冲刷主要筋脉，虽说还是筑基成功了，但日后的境界提升却是千难万难，到了金丹期甚至没法子凝成金丹，又或是金丹凝集之后，品质极差，这都是筑基时体内的污浊没有排空之故！
所以想要以后修行一路畅通，现在就要多受些苦！
这些道理，蒲嫣澜早被师长们耳提面命多次，自然知晓其中的厉害，于是无论此时多么痛苦，都只能忍受！
初时的时候，蒲嫣澜身上流下的汗水还是无色有微微汗味的，等到半日之后，她身上流出的汗液便开始一点点的变做污浊之色，面上的神色却是越发的痛苦了……
顾十一知晓，她这是行功到关键时候了，体内的污浊之气排得越多越好，心中暗喜道，
“只要过了这一关，燕儿差不多便应该能筑基成功了！”
就这么又等了半日，蒲嫣澜身上的汗液又转而变浅，她却缓缓睁开了眼，在一旁一眨不眨盯着她的顾十一见状忙过来询问，
“燕儿，你怎么样了？”
蒲嫣澜冲她虚弱的点了点头，
“给我点水！”
顾十一忙取出水囊递到她嘴边，蒲嫣澜咕咚咕咚一口气灌了一大水囊水之后，却是伸手将那颗上古丹方炼制的筑基丹给拿在了手中，打开瓶盖倒入了口中，
“燕儿，你这是怎么着，还要吃一颗？”
蒲嫣澜道，
“左右都受了一遭苦了，还不如再吃一颗，把体内的污浊全数排空……”
反正她都痛麻了，再来一次也就那样了，自己配的方子虽说十分适用，不过药力终归差了些。
她又闭上了眼，这一颗古方的丹药，比上一颗的劲儿更大，她体内的污浊之气已经排了八成，此时药力再进入体内，很轻易的将污浊全数排出，之后就是纯纯的扩充筋脉了，这就全是**的痛楚了！
“唔……”
蒲嫣澜嘴唇都咬破了，鲜血顺着嘴角流到了胸前，顾十一在一旁眼巴巴的看着，也不敢擦，这一颗丹药蒲嫣澜用了整整一天才化开，等到最后，她的皮肤表面已经不再渗出汗液了，反倒是身边丝丝缕缕的乳白灵气，正一点点的顺着皮肤上扩张的毛孔，往她体内渗透……
顾十一在一旁看得连连啧嘴，
“燕儿，你这一手可是牛掰了，人家吞吐灵气都是用口鼻的，你是全身上下都能吸，练功的速度不是要比别人快几倍？”
“呼……”
蒲嫣澜吐出了体内最后一口后天的浊气，再睁开眼时，双眼之中精光一闪，整个人气质都不一样了，
“那是这里灵气浓郁已经能化丝了，在外面我可没这本事！”
顾十一见她能睁眼说话了，忙问，
“怎样……你这就算是筑基成功了？”
蒲嫣澜点头，
“应该是的……”
稍稍内视了一番道，
“如今这具身体的血脉、筋骨都已经发生了变化，不过想要巩固境界，还要再静修几天……”
顾十一算了算时间道，
“我们先出去洗一洗身上，还可以在这里呆上两天的……”
于是二人又出了秘境，红狐狸见二人回来，从床上跳下来围着蒲嫣澜转了一圈儿，鼻子嗅了嗅，
“燕儿，你筑基成功了？”
蒲嫣澜笑着点头，
“成功了！”
红狐狸大喜，大尾巴摇来摇去，
“太好了……你们俩本事都大了，有你们撑腰，以后我在天一门就能横着走了！”
顾十一哈哈一笑，到外头烧热水给蒲嫣澜洗澡，又问她，
“这两天没人过来吧？”
红狐狸道，
“燕儿的师父……何长老过来在门前站了站，不过没有出声……”