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多哈当地的时间比国内晚五个小时。
所以这场比赛在国内的观看时间是下午、晚上和凌晨，并不是十分友好。
按照惯例，央视转播了部分节目，其中有关卢梭的部分，理应是重头戏。
但100米预选赛着实没什么难度，卢梭不可能落马，多哈电视台只给了几个镜头，其他的部分则由央视记者在现场采访。
观众津津有味地看着体育频道中对卢梭的采访，记者问卢梭状态怎么样，卢梭说很好。
“心情呢？”
“心情很放松。”
放松就好。
海角阁上关于卢梭本次在多哈亚运会上的征程一帖，被加重标红置顶，从8日到12日卢梭的所有参赛场次均被标了出来，可以看出，8日除了100米预选赛，还有400米的，和100米的第二次预选赛。
“看卢神虐菜也好啊，为什么不给直播镜头呢？”
“因为不是国内主办啊。”
“咱们啥时候再办一届亚运会？”
“2010年南粤亚运会啊！”
“还有明年的奥运会啊！”
“对对对，明年奥运会卢神全套再来一遍，这趟只是演习～”
网友们的乐观，却也只是开玩笑，谁都知道亚运和奥运差着级别呢，不是一级两级，在国际田联的标准中，差了整整四级。
……
多哈时间上午10点，卢梭进行了400米的预选赛，与100米预选赛只间隔了1个小时。
“行么？”董子健问卢梭。
卢梭瞧了一眼自己的耐力值，78/100，还不错。
走上跑道。
对卢梭和其他短跑运动员来说，400米是比较‘可怕’一个项目，卢梭不止一次跑到过吐，也生出过如果取消这个项目可就太好了的念头。
但400米的确是考验短跑运动员速度、韧性、耐力、技巧等全部水平的最强测试，卢梭可以在亚运会上把400米大包大揽，但到了奥运上，至少是此刻的卢梭，是不敢做出这种比赛计划的。
对手……
卢梭扫视了一下自己的对手们。
又把注意力放回到自己身上，放回到面前的跑道上。
两轮预选赛中，他没有对手，董子健判断过，以卢梭400米的水平，只要跑完，就必定出线，想的就是怎样节省体力，留着应该7个小时后的100米二轮预选……
七个小时呢。
正常跑就行了。
卢梭压力不大。
状态栏颜色正常。
按照董子健的说法是，在这种低水平的比赛里，像是训练一样跑就行了，但也别放松过头，跑完全程，你肯定赢。
Ready~
Go！
发令枪响。
卢梭轻轻松松冲出起跑线，并没有争第一。
由于协调三种技巧的需要，所以‘玻璃王冠’是必需的，但挂着‘玻璃王冠’也可以放松跑。
‘极速’技巧用在第一个60米，过弯后进入‘完美节拍’的状态，‘完美节拍’带来的巡航状态，能够有效减少耐力消耗并且保持一个相对快速且稳定的步态。
之前跑100米时，赛程上，卢梭是100%的‘极速’转到‘完美节拍’，再接100%的‘引爆’。
现在卢梭可以放到70%左右的‘极速’，交由‘完美节拍’保持住，再到需要冲刺的时刻，转为合适比例的‘引爆’。
多哈当地的时间比国内晚五个小时。
所以这场比赛在国内的观看时间是下午、晚上和凌晨，并不是十分友好。
按照惯例，央视转播了部分节目，其中有关卢梭的部分，理应是重头戏。
但100米预选赛着实没什么难度，卢梭不可能落马，多哈电视台只给了几个镜头，其他的部分则由央视记者在现场采访。
观众津津有味地看着体育频道中对卢梭的采访，记者问卢梭状态怎么样，卢梭说很好。
“心情呢？”
“心情很放松。”
放松就好。
海角阁上关于卢梭本次在多哈亚运会上的征程一帖，被加重标红置顶，从8日到12日卢梭的所有参赛场次均被标了出来，可以看出，8日除了100米预选赛，还有400米的，和100米的第二次预选赛。
“看卢神虐菜也好啊，为什么不给直播镜头呢？”
“因为不是国内主办啊。”
“咱们啥时候再办一届亚运会？”
“2010年南粤亚运会啊！”
“还有明年的奥运会啊！”
“对对对，明年奥运会卢神全套再来一遍，这趟只是演习～”
网友们的乐观，却也只是开玩笑，谁都知道亚运和奥运差着级别呢，不是一级两级，在国际田联的标准中，差了整整四级。
……
多哈时间上午10点，卢梭进行了400米的预选赛，与100米预选赛只间隔了1个小时。
“行么？”董子健问卢梭。
卢梭瞧了一眼自己的耐力值，78/100，还不错。
走上跑道。
对卢梭和其他短跑运动员来说，400米是比较‘可怕’一个项目，卢梭不止一次跑到过吐，也生出过如果取消这个项目可就太好了的念头。
但400米的确是考验短跑运动员速度、韧性、耐力、技巧等全部水平的最强测试，卢梭可以在亚运会上把400米大包大揽，但到了奥运上，至少是此刻的卢梭，是不敢做出这种比赛计划的。
对手……
卢梭扫视了一下自己的对手们。
又把注意力放回到自己身上，放回到面前的跑道上。
两轮预选赛中，他没有对手，董子健判断过，以卢梭400米的水平，只要跑完，就必定出线，想的就是怎样节省体力，留着应该7个小时后的100米二轮预选……
七个小时呢。
正常跑就行了。
卢梭压力不大。
状态栏颜色正常。
按照董子健的说法是，在这种低水平的比赛里，像是训练一样跑就行了，但也别放松过头，跑完全程，你肯定赢。
Ready~
Go！
发令枪响。
卢梭轻轻松松冲出起跑线，并没有争第一。
由于协调三种技巧的需要，所以‘玻璃王冠’是必需的，但挂着‘玻璃王冠’也可以放松跑。
‘极速’技巧用在第一个60米，过弯后进入‘完美节拍’的状态，‘完美节拍’带来的巡航状态，能够有效减少耐力消耗并且保持一个相对快速且稳定的步态。
之前跑100米时，赛程上，卢梭是100%的‘极速’转到‘完美节拍’，再接100%的‘引爆’。
现在卢梭可以放到70%左右的‘极速’，交由‘完美节拍’保持住，再到需要冲刺的时刻，转为合适比例的‘引爆’。