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“你真的要我说？”
“当然啊。”
“那我说了你可不要生气。”宁有光跟谢一尊说，“生气了咱们就没法好好聊了。”
“不生气。”谢一尊认真保证，“姐，你有什么就说什么，我现在为这个烦都烦死了。”
“第一，别太把自己当回事儿。演戏的时候，你就想着这个角色该怎么样，你该怎么去配合其他的角色，不要有“我”，比如在哭的时候，想着我这样哭会不会很丑啊，笑的时候，又想我这样会不会很傻逼阿，那你就没有住在角色上，而是住在自己上，等回去后，你可以好好体验一下，忘我的进入这样角色状态的感觉，当你体验到了，你就会发现自己身上那种不自在的感觉少很多。”宁有光说，“事实上当你不再关注自我的时候，你就会忽略周围的人在围观你，也不会想到以后影片播出去，有别人议论你什么的，你对这些都没感觉，你唯一的感觉就是当下拍戏的感觉。”
“第二，不要老想着我怎么拍才会更帅，不要自恋，不要刻意展示自己的帅，好好做自己应该做的事情，把注意力从自己身上挪开，你就不会做什么都呈现出一种用力过猛的状态。”
“可我的粉丝就是喜欢我长得好看啊。”谢一尊在一旁插声。
谢一尊对于自己长得好看这一点，从小到大在成长过程中就很懂了。
因为从他出生起，他的奶奶就对他是个无脑吹，等他再大一点，上学了，学校里的老师啊，还有家里的亲戚朋友同学什么的，对他的态度，总会带着明示或暗示。
他怎么可能不知道自己长得好看？
并且，他从小立志当明星，也觉得自己能够成为一个明星，是因为他知道自己真的长得好看啊。
谢一尊在家人面前，一向有什么说什么，想什么都摆在脸上，宁有光一眼就看懂了他心里在想什么。
“帅而自知没有问题，但别想着炫耀，因为当你一旦开始炫耀之后，你就会显得特别自恋，所有的自我卖弄都会通过你的表情被放大在荧幕前，观众就会感觉出来。”会很反感。
“我没自恋。”谢一尊直觉想反驳。
想了想，又觉得还是得解释一下，“我希望在镜头面前表现的好一点，也是因为粉丝喜欢这样。”
“我没说你自恋，只是说当你在镜头里一旦在一起自己帅不帅这点后，别人看着你就会觉得你很自恋。”宁有光说，“粉丝当然喜欢偶像在戏里好看，但如果一个偶像在戏里除了好看，还有真诚，你觉得你的粉丝会怎么样？”
“会更喜欢。”谢一尊微微沉默后回答，“我们老师也说没有人会讨厌一个真诚的人，也没有人会不喜欢一个努力上进爱学习的人。”
“你表现出来的是什么，大众就会给你反馈什么。”宁有光点头，“现在的人进化得太快，你懂得内省，懂得在工作中，最重要的核心是什么，不管你表演的好还是不好，至少没有人会讨厌一个对待工作真诚的人。”
“你真的要我说？”
“当然啊。”
“那我说了你可不要生气。”宁有光跟谢一尊说，“生气了咱们就没法好好聊了。”
“不生气。”谢一尊认真保证，“姐，你有什么就说什么，我现在为这个烦都烦死了。”
“第一，别太把自己当回事儿。演戏的时候，你就想着这个角色该怎么样，你该怎么去配合其他的角色，不要有“我”，比如在哭的时候，想着我这样哭会不会很丑啊，笑的时候，又想我这样会不会很傻逼阿，那你就没有住在角色上，而是住在自己上，等回去后，你可以好好体验一下，忘我的进入这样角色状态的感觉，当你体验到了，你就会发现自己身上那种不自在的感觉少很多。”宁有光说，“事实上当你不再关注自我的时候，你就会忽略周围的人在围观你，也不会想到以后影片播出去，有别人议论你什么的，你对这些都没感觉，你唯一的感觉就是当下拍戏的感觉。”
“第二，不要老想着我怎么拍才会更帅，不要自恋，不要刻意展示自己的帅，好好做自己应该做的事情，把注意力从自己身上挪开，你就不会做什么都呈现出一种用力过猛的状态。”
“可我的粉丝就是喜欢我长得好看啊。”谢一尊在一旁插声。
谢一尊对于自己长得好看这一点，从小到大在成长过程中就很懂了。
因为从他出生起，他的奶奶就对他是个无脑吹，等他再大一点，上学了，学校里的老师啊，还有家里的亲戚朋友同学什么的，对他的态度，总会带着明示或暗示。
他怎么可能不知道自己长得好看？
并且，他从小立志当明星，也觉得自己能够成为一个明星，是因为他知道自己真的长得好看啊。
谢一尊在家人面前，一向有什么说什么，想什么都摆在脸上，宁有光一眼就看懂了他心里在想什么。
“帅而自知没有问题，但别想着炫耀，因为当你一旦开始炫耀之后，你就会显得特别自恋，所有的自我卖弄都会通过你的表情被放大在荧幕前，观众就会感觉出来。”会很反感。
“我没自恋。”谢一尊直觉想反驳。
想了想，又觉得还是得解释一下，“我希望在镜头面前表现的好一点，也是因为粉丝喜欢这样。”
“我没说你自恋，只是说当你在镜头里一旦在一起自己帅不帅这点后，别人看着你就会觉得你很自恋。”宁有光说，“粉丝当然喜欢偶像在戏里好看，但如果一个偶像在戏里除了好看，还有真诚，你觉得你的粉丝会怎么样？”
“会更喜欢。”谢一尊微微沉默后回答，“我们老师也说没有人会讨厌一个真诚的人，也没有人会不喜欢一个努力上进爱学习的人。”
“你表现出来的是什么，大众就会给你反馈什么。”宁有光点头，“现在的人进化得太快，你懂得内省，懂得在工作中，最重要的核心是什么，不管你表演的好还是不好，至少没有人会讨厌一个对待工作真诚的人。”
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